Йога в Москве? Теперь и на крыше AG Loft!
Йога в Москве на свежем воздухе? Это правильное решение, ведь лето короткое и нужно успеть получить от него максимум удовольствия и пользы. Проект «Крыши и выше» совместно с Еленой Стефанович, основательницей школы кундалини-йоги «Венера» организует цикл утренних занятий йогой по выходным. Место действия — крыша AG Loft. Первое занятие — 28 июля.
Утро начнется с одной из самых известных техник йоги — Сурья намаскар. Практика поможет привести в порядок мысли и подарит неиссякаемый заряд энергии для реализации планов на лето. Будет подробно и деликатно разобран древний и очень мощный комплекс, который сочетает асаны на растяжение переднего и заднего меридианов тела. С помощью профессиональных инструкторов участники первого занятия выполнят 12 связанных между собой асан — в медленном темпе, с исключительно правильной отстройкой для грамотного прохождения энергии по телу.
Описание программы «Йога на крыше AG Loft» от организаторов:
- очищающая пранаяма
- практика Сурья-намаскар
- медитация на самообновление
- шавасана под звуки поющей чаши.
Сложно придумать более правильное начало выходного дня в городе. На крыше деревянный пол и сферический прозрачный купол на случай дождя. Мы находимся в 10 минутах ходьбы от станций метро Парк Победы и Багратионовская, рядом со зданием есть платная и бесплатная парковка. Не забывайте коврики — самая атмосферная йога в Москве состоится при любой погоде! Начало в 9-00.
